請(qǐng)教戒煙方法有哪些？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：戒煙的方法有很多，市面上出售的電子煙一般效果均不佳，戒煙還是需要患者認(rèn)識(shí)到戒煙危害，然后不斷強(qiáng)化自己戒煙的意識(shí)，少去吸煙人群多的場所，并把周圍環(huán)境中所有關(guān)于煙的一切扔掉，想吸煙的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力，比如淋浴或者體育鍛煉，通過多方面努力肯定能戒煙成功。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果想戒煙，還是需要通過自己提高戒煙的堅(jiān)定決心才可以達(dá)到目標(biāo)，一般來講，如果一個(gè)人要戒煙，需要首先扔掉自己所有的香煙和打火機(jī)，在自己想在抽煙的時(shí)候，可以洗個(gè)熱水澡，可以通過服用維生素b，安定自己的神經(jīng)，消除尼古丁的騷擾。
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