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裸睡對(duì)身體好不好？

病情描述：我家空調(diào)壞了，所以打算未來幾天裸睡。頭頂上有風(fēng)扇，晚上開最小擋應(yīng)該不會(huì)感冒。就是不知道裸睡對(duì)身體好不好。我聽別人說裸睡容易風(fēng)寒，但是也有人提倡裸睡。所以問問醫(yī)生裸睡對(duì)身體好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王卓
    王卓 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在晚上睡覺的時(shí)候盡量還是不要開電風(fēng)扇，以免著涼，晚上裸睡是有一定好處的，裸睡可以讓精神放松和身體放松，也會(huì)緩解身體血液循環(huán)，有一定好處，所以是可以嘗試裸睡的，但是裸睡也要注意，注意床單被罩的衛(wèi)生，也注意局部的清洗，裸睡時(shí)如果一個(gè)人在家，門窗必須要關(guān)好。

  • 許波
    許波 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    裸睡這種習(xí)慣本身并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害，甚至說因?yàn)槁闼臒o拘無束感，還會(huì)有利于血液的流通。但是您需要知道的是，很多人的身體體質(zhì)是比較差的，而且睡著的時(shí)候經(jīng)常有大幅度的睡姿轉(zhuǎn)換。這極易使身體突然著涼，引發(fā)感冒之類的問題。

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王卓
王卓 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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