怎樣讓腿變細(xì)一點？
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以進(jìn)行持之以恒的有氧運動來進(jìn)行減肥。適當(dāng)?shù)臏p少飲食，但是要以健康為主。多做有氧運動比如，騎自行車或者慢跑等，起到減肥瘦腿的效果。如果時間比較充足，可以練練瑜伽瘦腿的效果也比較好。
另外，在晚上不要吃高脂肪和含糖量比較高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，讓腿變細(xì)修長美腿方法很多，首先建議你進(jìn)行節(jié)食減肥，如果不注意飲食鍛煉也是沒有什么效果的。美腿鍛煉的方法有很多常見的有：動感單車、跑步練習(xí)、健美體操、瑜伽、美腿操鍛煉都有很好的效果。對于美腿的鍛煉建議你最好找一個健身教練，在健身教練的指導(dǎo)下效果會更好。
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泌乳素高一點點要緊嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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姨媽來一點點就沒有了怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
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頭發(fā)短一點是不是脫發(fā)就不太嚴(yán)重
劉雋華 副主任醫(yī)師
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11歲只有一點血是例假嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
來一點點血是怎么回事
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
怎樣讓傷口愈合快一點
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- 張春雷 副主任醫(yī)師 口腔醫(yī)療中心
種植牙和鑲牙哪個更好一點
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
怎樣讓龜頭變大一點呢
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- 于麗娜 副主任醫(yī)師 口腔預(yù)防科
牙有一點黑了就必須馬上補嗎
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
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