如何治療便秘/色斑/肚子脹
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
便秘、色斑和肚子脹首先要調(diào)整飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,促進(jìn)胃腸道的蠕動,多吃粗纖維含量的食物,少吃油炸和過于刺激性的食物,服用潤腸通便的藥物,令大便保持通暢。可以服用維生素C和維生素E,有利于淡化皮膚的色素沉著,還要注意不能熬夜。
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