體寒氣短是怎么回事
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劉晶晶 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
感覺體寒氣短是因為身體虛弱、氣血虧虛。
感覺體寒可以多食用山藥粥、黃芪茶、紅棗粥等、紅糖姜湯水等。氣短可以采用中藥調(diào)節(jié),有八珍湯、十全大補湯、黃芪當(dāng)歸補血湯:只用黃芪和當(dāng)歸兩味藥,按照5兩黃芪,1兩當(dāng)歸的比例熬湯,可以達(dá)到氣血雙補的效果。還要加強鍛煉、增強飲食營養(yǎng)。
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