腎陰虛如何調(diào)理
病情描述：腎陰虛如何調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
腎陰虛一般可以通過改善飲食以及生活作息的方法進行調(diào)理，平時可以在飲食上適當(dāng)吃些有助于滋補腎陰的食物，比如黑豆以及黑芝麻和山藥等等，還要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，必要時也可遵醫(yī)囑采取滋陰補腎的藥物調(diào)理。
腎陰虛多數(shù)是長時間的熬夜所引發(fā)的，還有可能是缺乏運動鍛煉所導(dǎo)致的，另外和飲食結(jié)構(gòu)不合理也有很大的關(guān)系。
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