有什么運動治療腎虛？
病情描述：有什么運動治療腎虛？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)腎虛的時候，可以做一些有氧運動，比如說跑步。腎虛其實是和不良的生活習慣是密切相關的，如果經(jīng)常熬夜，精神狀態(tài)比較差，就容易出現(xiàn)腎虛。這個時候可以通過健康的方式進行調節(jié)，每天要做到早睡早起，然后經(jīng)常鍛煉身體，促進身體的排汗，能夠改善心情，同時也改善機體的代謝。
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