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宮寒的人怎么調(diào)理？

病情描述：宮寒的人怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    宮寒的人可以通過(guò)飲食調(diào)理，宮寒一般與氣血不足有一定的關(guān)系。氣血不足的人群更加容易宮寒?？梢远喑匝a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如核桃、紅棗、桂圓等。宮寒還可以多喝一些生姜紅糖水，具有補(bǔ)血暖宮的作用。需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)改善、促進(jìn)血液循環(huán)，使全身變得溫暖。還可以每天堅(jiān)持泡腳，適當(dāng)艾炙，都有比較好的效果。

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