我老是頭痛怎么辦？
病情描述：我這個(gè)月加班特別多，老是很遲才能吃飯，晚上回到家也很晚了，作息不太規(guī)律，最近幾天就開始覺得頭痛了，而且是持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的，連續(xù)好幾天了，特別難受，想請(qǐng)問我老是頭痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，像這種情況要是不嚴(yán)重的話可以在你的太陽穴處按摩，也根據(jù)你的敘述，可以理解為，你是這幾天運(yùn)動(dòng)量過多，壓力過大，緊張而導(dǎo)致的，在平時(shí)可以多進(jìn)行一下休息，多吃一些清淡的食物，改善一下你的作息規(guī)律以及睡眠情況，可以多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
頭痛是生活中很常見的一種疾病，只要進(jìn)行針對(duì)病因進(jìn)行治療并注意休息就會(huì)好。但是如果經(jīng)常性出現(xiàn)頭痛的癥狀，根據(jù)你的描述，一定要注意日常生活中的飲食以及生活的規(guī)律，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要保證充足的睡眠，早睡早起，做到科學(xué)的用腦。
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