肝腎虛吃什么食物？
病情描述：肝腎虛吃什么食物？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
肝腎虛飲食上可以適當吃一些黑米、小米、黑豆、豬肉、鴨肉、禽蛋類，這些食物具有滋養(yǎng)肝腎的作用，對于肝腎虛的人來說具有調(diào)理效果。除此之外，也可以吃一些藥食同源的食物，比如酸棗仁、枸杞、龍眼肉、山藥、蓮子肉、松子、桑葚等。
肝腎虛平時生活中要注意多休息，不要過于勞累，也要適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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