嬰幼兒藍莓可以吃嗎
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張費通 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 三級甲等
如果超過6個月齡的寶寶就可以吃。藍莓的營養(yǎng)價值非常豐富,里面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C以及維生素E、包含鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),吃藍莓能夠增強免疫力。
嬰幼兒吃藍莓還可以起到明目護眼的作用,對增強記憶力也有一定的作用。但是不建議多吃,一定要適量。
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