精神胃口都不好該怎么調(diào)理？
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神胃口都不好，應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素，可以多食用蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充纖維素，從而促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增進(jìn)消化。同時(shí)對(duì)于食欲不振或者精神不濟(jì)者，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖秤蒙介?，飲用茶水等清熱解毒或刺激唾液分泌的食品，?lái)提高食欲。
建議精神和胃口都不好的人應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行體育鍛煉，能夠很好地促進(jìn)機(jī)體代謝。
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