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手淫之后怎么恢復(fù)精力？

病情描述：手淫之后怎么恢復(fù)精力？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手淫之后可以多吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物，比如說多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶、大蝦、海鮮、動物的內(nèi)臟或者是動物的血液，這樣可以有效的恢復(fù)精力，對睪丸精子都有一定的幫助。

    平時不建議長時間的手淫，長時間的手淫可能會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，還會導(dǎo)致腎虛的癥狀。

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