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怎樣戒掉手淫？

病情描述：怎樣戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要戒掉手淫，需要先調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)要多去參加戶外活動(dòng)，積極的培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，可以控制手淫。日常還要少看色情類的影片，能夠減少性刺激，避免陰莖勃起。同時(shí)還要正確的認(rèn)識(shí)手淫帶來的危害，對(duì)于戒掉手淫也會(huì)起到效果。

    平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)。

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