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手淫如何克制

病情描述：手淫如何克制
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要克制手淫，首先一定要避免接觸色情的東西，比如圖片以及視頻小說等。另外在洗澡的時(shí)候不要對著鏡子，洗澡的時(shí)候如果對著鏡子，因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候會勾起手淫的欲望。并且洗澡的時(shí)候也不要過多的停留在私處。平時(shí)不要一個(gè)人呆著，盡可能的避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，多參加一些戶外的活動。

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