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怎樣彌補(bǔ)手淫造成的危害?

病情描述：怎樣彌補(bǔ)手淫造成的危害?
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    要彌補(bǔ)手淫造成的危害，飲食上可以多吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，比如韭菜，牡蠣，瘦肉等，還要多進(jìn)行一些體育鍛煉，保證充足的睡眠，這樣可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

    適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)對(duì)身體健康造成影響，如果手淫過(guò)度頻繁，就有可能出現(xiàn)腎虛陽(yáng)痿早泄的情況，需要及時(shí)戒除手淫的習(xí)慣。

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