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手淫怎么才能戒掉

病情描述：手淫怎么才能戒掉
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    戒掉手淫可以采取注意力轉(zhuǎn)移法，能夠適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些自己的興趣愛好，盡量減少淫穢電影或者書籍的觀看，并且要避免獨(dú)自待在房間?？梢院团笥堰m當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉忮憻挘热缈措娪盎蛘呖磿?，?duì)于手淫的想法能夠抑制。

    通常情況下并不能夠長(zhǎng)時(shí)間的手淫，過度的手淫容易引起腎虛。

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