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怎么改掉手淫的毛病

病情描述：怎么改掉手淫的毛病
醫(yī)生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任醫(yī)師
    池州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要改掉手淫的毛病，平時可以多參加運(yùn)動鍛煉身體，也可以做其他的事情，轉(zhuǎn)移注意力。通過對身體的鍛煉能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，這樣能夠有效的幫助改善手淫。

    還需要注意不要長時間看黃色視頻或者是圖片，多外出放松心情，這樣對于戒掉手淫的效果會更理想。

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