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怎么樣戒掉手淫

病情描述：怎么樣戒掉手淫
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)。避免觀看一些黃色圖片和電影。可以多交朋友，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于增加睡眠質(zhì)量，提高體質(zhì)。培養(yǎng)自己一個(gè)或多個(gè)興趣愛好，并持之以恒，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，可以有效分散注意力。睡覺時(shí)，盡量穿睡衣，有助于手淫的控制。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

擅長(zhǎng)：泌尿外科及男科常見疾病的診斷及治療
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王帥
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