閉經(jīng)調(diào)理有什么好方法？
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
閉經(jīng)調(diào)理首先就是從飲食以及作息時間等方面入手，保持良好的習慣能夠維持身體的內(nèi)分泌正常運行，從而起到調(diào)理身體的作用。此外適當增加體育運動，提高身體素質(zhì)，也能夠在一定程度上起到調(diào)理身體的效果。如果是因為卵巢功能下降而引起的閉經(jīng)情況，可以通過吃一些豆制品、洋蔥、黑豆、蜂王漿等含雌性激素的食物進行調(diào)理。
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