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腿抬高靠墻有什么好處

病情描述：腿抬高靠墻有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腿抬高靠墻可以增加肌肉的鍛煉，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，可以改善肢體功能障礙，有利于血液回流，增加盆腔的供血和營養(yǎng)成分，還可以使體型變得更加健美，使腿部變瘦和變直。

    在高抬腿的時(shí)候一定要注意避免動(dòng)作過度劇烈，容易導(dǎo)致韌帶拉傷，出現(xiàn)紅腫疼痛，平常要多注意休息。

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