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吃小米粥有什么好處

病情描述：吃小米粥有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃小米粥是平時(shí)生活中常見一種物質(zhì)，里面含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，能夠達(dá)到健脾和胃的功效，同時(shí)也具有安眠的作用，里邊含有很多的蛋白質(zhì)和紅蘿卜成分，是一種非常好補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品。

    小米粥在熬制的時(shí)候應(yīng)該熬制稠一些，能夠增加口感，同時(shí)也可以很好發(fā)揮里面營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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