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吃藍(lán)莓有什么好處

病情描述：吃藍(lán)莓有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃藍(lán)莓對(duì)眼睛有好處，能夠緩解視疲勞，而且也能增加視力的水平。藍(lán)莓也有滋陰養(yǎng)血的效果，有精血虧損、頭暈眼花的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓是能夠達(dá)到緩解的。而且藍(lán)莓含有豐富的花青素，能夠幫助清除自由基，也有增強(qiáng)免疫力的好處。

    藍(lán)莓也是屬于老少皆宜的食物。

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