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吃豌豆有什么好處

病情描述：吃豌豆有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃豌豆的好處比較多，主要考慮有以下幾點(diǎn)。第一點(diǎn)就是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣可以提高人體的抗病能力。第二點(diǎn)就是豌豆含有粗纖維，這樣可以促使腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘可以起到預(yù)防的作用。第三點(diǎn)就是豌豆的維生素含量非常高，并且具有抗氧化的作用，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

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