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紅棗蒸著吃有什么功效

病情描述：紅棗蒸著吃有什么功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紅棗蒸著吃能夠起到補中益氣的作用，還能夠改善氣血不足的癥狀，紅棗屬于特別好的補氣食物，能夠預(yù)防女性經(jīng)期期間貧血癥狀。紅棗蒸著吃還能夠起到助睡眠效果，對神經(jīng)衰弱的患者有一定幫助，而且還能夠幫助滋補脾經(jīng)。

    紅棗屬于特別常見的食物，平時可以蒸著吃也可以直接生吃。

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