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多吃牛肉有什么好處

病情描述：多吃牛肉有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    牛肉富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長，增強(qiáng)人體抵抗力。具有補(bǔ)中益氣、健脾健胃、強(qiáng)精壯骨、化痰祛風(fēng)的功效。處于生長發(fā)育期的少年兒童可適當(dāng)多吃牛肉，促進(jìn)骨骼生長，有利于身高的增加。牛肉中含有維生素B6和維生素B12，能促進(jìn)人體能量代謝和神經(jīng)代謝。

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