容易脹氣的食物有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
容易脹氣的食物在蔬菜方面主要包括球芽甘藍、胡蘿卜、豆類、芹菜以及洋蔥等。水果方面主要包括葡萄干、香蕉、李子、杏等。糖類有椒鹽餅干、面包圈等,另外油膩食物也屬于容易脹氣的食物。同時,高淀粉的食物也很容易導致脹氣,主要有蘿卜、芋頭、土豆、紅薯、南瓜、板栗等。
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