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產(chǎn)后盆底肌修復(fù)運(yùn)動

病情描述：產(chǎn)后盆底肌修復(fù)運(yùn)動
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后盆底肌可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動，通過瑜伽的方式能夠開展盆底肌的修復(fù)，也能夠使身體更加的健康，還可以進(jìn)行盆底肌操，可以有意識的收縮陰道，也能夠有助于產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)。

    在生產(chǎn)后還應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，也應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，通常能夠改善不良的現(xiàn)象。

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