產后如何恢復胸
病情描述：產后如何恢復胸
醫(yī)生回答 (1)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
產后恢復胸部可以多吃富含膠原蛋白的食物，選擇適合自己的文胸，這樣能使胸部被托起改善胸部下垂?？梢远嘧鰯U胸或者是健胸運動，都能刺激胸部肌肉恢復彈性。晚上睡覺時也可以用毛巾熱敷胸部，能起到促進血液循環(huán)效果，對產后胸部松弛癥狀有改善。平時還要多做有氧運動。
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