奇亞籽的作用
病情描述：奇亞籽的作用
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
奇亞籽的功效和作用是補(bǔ)充維生素C、維生素E，抗氧化，令皮膚保持年輕的狀態(tài)，促進(jìn)皮膚的健康，平衡體內(nèi)的血糖水平，調(diào)節(jié)胰島素分泌，預(yù)防糖尿病。其中的不飽和脂肪酸可以調(diào)節(jié)人體的膽固醇水平，保護(hù)血管，而且含有豐富的纖維素，經(jīng)常食用還可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)減肥。
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