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怎么戒手淫

病情描述：怎么戒手淫
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    戒手淫首先要養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息，根據(jù)自身情況適當增加一些性方面的知識學習。也可以參加一些戶外活動或者是進行有氧鍛煉，以及聽一些輕音樂來轉移注意力，盡量減少接觸一些性刺激的圖片或者是視頻。

    經(jīng)過調(diào)理一段時間能夠逐漸戒掉手淫，避免長時間手淫引起腎虛。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

擅長：泌尿外科及男科常見疾病的診斷及治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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王帥
王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

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