對眼睛好的水果
病情描述：對眼睛好的水果
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
有很多水果都有利于眼睛，常見的水果包括圣女果、藍莓，火龍果等。圣女果成分中含有相對較多的維生素a以及維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C能夠幫助抗氧化，同時可以幫助人體清除自由基，具有一定的保護眼睛的作用。藍莓成分中含有的某種物質(zhì)，能夠比較理想的緩解眼睛的疲勞。
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