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菠菜的功效與作用

病情描述：菠菜的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    菠菜具有清熱解毒的功效，同時(shí)還有潤腸通便的效果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘，菠菜中含有大量的鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血，提高身體的免疫力，為身體提供有營養(yǎng)的物質(zhì)。

    在生活中營養(yǎng)要多樣化，葷素搭配，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食品，還要多參加體育鍛煉。

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