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經(jīng)常吃西瓜子有什么好處和壞處

病情描述：經(jīng)常吃西瓜子有什么好處和壞處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常吃瓜子的好處在于：可以降低體內(nèi)的膽固醇，能預(yù)防高血壓，心臟病等，降低心血管疾病的發(fā)生率。瓜子含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)皮膚，延緩衰老，也可消除緊張，幫助促進(jìn)睡眠，滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘。但是長(zhǎng)時(shí)間食用瓜子也有一定的壞處，容易導(dǎo)致口干舌燥。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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