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吃玉米有什么好處?

病情描述：吃玉米有什么好處?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃玉米的好處如下：玉米含有多種營養(yǎng)成分，玉米本身就是一種全谷物，富含纖維，卡路里很低。由于它富含膳食纖維，對腸道蠕動會有促進作用，可使大便通暢，也能降低血脂和血壓，還可預(yù)防心腦血管方面的疾病。定期吃玉米還有助于減肥，更快的燃燒脂肪，增強系統(tǒng)免疫力。

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