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吃魚有什么好處

病情描述：吃魚有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃魚肉可以補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素，提高身體的免疫力，促進腦部的發(fā)育，同時還可以降低現(xiàn)場血管疾病的發(fā)生率。

    魚肉的營養(yǎng)價值比較高，有利于消化和吸收，對于老少都比較適合。在日常生活中要注意營養(yǎng)多樣化，葷素搭配，避免吃一些刺激性的食物，加強身體中的營養(yǎng)。

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