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喝青汁有什么好處

病情描述：喝青汁有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝青汁的好處:主要是青汁中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，睡前喝一杯青汁可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。預(yù)防便秘，并能補(bǔ)充水份，防止血液粘稠，防止脂肪在血管壁沉積，還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和一些心血管疾病。青汁可以舒緩神經(jīng)，緩解疲勞，有助于睡眠等多種好處。

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