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游泳有什么好處?

病情描述：游泳有什么好處?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    游泳的好處是改善人體心肺的功能，增加心肌收縮力。促進脂肪的燃燒，降低體內(nèi)的血脂水平，促進膽固醇的代謝；有利于保持健美的體型，還可以增加肌肉的緊致度，提高身體的基礎代謝率；能夠分泌出多巴胺，愉悅心情，降低抑郁癥的發(fā)生率；還可以促進睡眠，增加關節(jié)的靈活性。

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開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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