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吃藍(lán)莓對(duì)身體有什么好處

病情描述：吃藍(lán)莓對(duì)身體有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃藍(lán)莓對(duì)身體的好處包括：第一、吃藍(lán)莓能保護(hù)眼睛，增強(qiáng)視力，藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)的再。第二、增強(qiáng)免疫力，吃藍(lán)莓果可以增強(qiáng)人體對(duì)傳染病的抵抗力，藍(lán)莓漿果也是一種纖維的飲食，含鉀量比較高。第三、吃藍(lán)莓能增強(qiáng)記憶力。第四、經(jīng)常吃藍(lán)莓能延緩衰老。

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