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舞蹈的好處

病情描述：舞蹈的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    舞蹈可以增加身體中的新陳代謝，有利于毒素和垃圾排出體外經(jīng)常跳舞還可以增強肺活量和心肺功能，提高身體的柔韌性，舒展關節(jié)，增加關節(jié)的靈敏度，讓四肢變得更加協(xié)調(diào)。

    跳舞屬于一種有氧運動，對于成年人或者是兒童、老人跳舞對身體是有好處的，平?？梢远嘧鲇醒趸顒印?/p>

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