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吃板栗有什么好處

病情描述：吃板栗有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    板栗可以增強人的免疫力、養(yǎng)胃健脾的好處。板栗含有維生素C，維生素C可以增強人的免疫力。板栗纖維素比較高，也有滋補的功效，有一定的養(yǎng)胃健脾好處。

    板栗吃時一定要注意適量，以免在消化道內(nèi)堆積產(chǎn)生腹脹。板栗可以蒸著吃，也可以煮著吃，也可以剝殼放入湯內(nèi)。

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