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沙丁魚的功效與作用

病情描述：沙丁魚的功效與作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    沙丁魚成分中含有豐富的 EPA和dha等物質(zhì)，這些基本的脂肪酸具有幫助血液流動暢通的功效，可以幫助血管心臟保持健康，在一定程度上降低出現(xiàn)心腦血管疾病的可能性。同時，沙丁魚還具有促進(jìn)胎兒發(fā)育的作用，沙丁魚成分中含有豐富的磷脂，孕婦適當(dāng)食用，有利于胎兒的大腦發(fā)育。

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