怎樣讓大腦恢復睡意
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
平時養(yǎng)成良好的生活習慣以及作息習慣和飲食習慣，可以讓大腦恢復正常的睡意，首先不要過度的緊張以及焦慮，放松心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，不要生氣，也可以服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進行治療，常用的藥物有谷維素片，維生素B1片，嚴重的患者也可以服用阿普唑侖片。
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