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補(bǔ)充黑色素的食物

病情描述：補(bǔ)充黑色素的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 汪治國(guó)
    汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以補(bǔ)充黑色素的食物有很多，首先是一些谷物類(lèi)的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等。紫甘藍(lán)、黑木耳、菠菜、香菇這一類(lèi)的蔬菜當(dāng)中也含有大量的黑色素。此外水果當(dāng)中的桑葚、葡萄以及黑棗也能夠給身體補(bǔ)充黑色素。

    平時(shí)多吃富含黑色素的食品能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，有助于身體健康。

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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

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