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吃芹菜有什么好處

病情描述：吃芹菜有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃芹菜的主要好處有：1、減肥：芹菜熱量非常低，且含有大量的纖維和水，經(jīng)常食用芹菜能夠保持身材。2、幫助消化：芹菜中富含的可溶性物質(zhì)能夠溶解在大便中，幫助大便順利通過腸道，幫助身體更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)。3、降低膽固醇。4、對抗炎癥和減少疼痛。5、提高腦力和記憶力。6、減少痤瘡，保持皮膚光滑。

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