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椎間盤突出的鍛煉方法

病情描述：椎間盤突出的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    椎間盤突出的鍛煉方法，急性期應該減少活動，注意休息。緩解期時應該及時進行鍛煉，如腰椎間盤突出的鍛煉主要是加強腰背肌的鍛煉，方法包括倒走、燕飛、三點支撐等。

    鍛煉應該循序漸進，以第2天不會出現(xiàn)疼痛為宜。平時還應該保持正確的坐姿、站姿等，避免做腰椎負重過大的活動。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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