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爬樓梯的好處

病情描述：爬樓梯的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    爬樓梯通常能夠起到減肥的效果，而且還可起到增強(qiáng)自身抵抗力的功效，并且還可促進(jìn)血液循環(huán)，從而加速人體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)身體是有好處的。在爬完樓梯以后可以多喝一些溫開水。

    在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，另外也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。

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