精氣神不足怎么才能補(bǔ)起來
病情描述：精氣神不足怎么才能補(bǔ)起來
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
精氣不足可以從飲食方面和藥補(bǔ)方面來改善的。飲食方面可以也吃一些提高精氣的食物，其中包括韭菜、牛肉、羊肉、動物的腎臟和睪丸、還可以吃豆制品、山藥、海鮮類等，當(dāng)然也可以服用人參煮湯喝。藥物方面主要是采取補(bǔ)腎陰、腎陽的藥物。
平時(shí)可加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉身體，也可改善精氣神不足的癥狀。
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