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如何鍛煉性功能持久的方法

病情描述：如何鍛煉性功能持久的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 王帥
    王帥 副主任醫(yī)師
    貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鍛煉人性功能持久的方法有打羽毛球、深蹲、跑步、仰臥起坐等效果都比較好，深蹲和仰臥起坐可以提高腰部肌肉力量，還能增加腎功能，起到提高性生活作用。打羽毛球和跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以使性功能更加持久。

    鍛煉時(shí)要控制好時(shí)間和力度，時(shí)間太長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)身體疲勞或者是肌肉緊張。

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王帥
王帥 副主任醫(yī)師

貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科

擅長(zhǎng)：泌尿外科及男科常見(jiàn)疾病的診斷及治療
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