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吃黃瓜有什么好處

病情描述：吃黃瓜有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃黃瓜的好處有很多，首先可以美容，因?yàn)辄S瓜里面富含大量的維生素C，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可淡化皮膚的色素沉積，讓皮膚變白。而且黃瓜里面的纖維素含量也比較豐富，如果經(jīng)常便秘，就可以適當(dāng)吃點(diǎn)，能軟化大便。黃瓜也是一種有機(jī)食品，常吃可以增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)免疫，從而改善體虛。

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